Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeskulder
Kalorier og næringsindhold
hel, rodet, magert og fedtet
298
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 10 g 52%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broileret278 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert og fedtholdigt282 kcal / 100 g
- Lammekølleråt, magert og fedt235 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/8" fedt, choice, kogt, steget i ovn269 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrydestegt, magert og fedtet324 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeskulder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeskulder?
100 g Lammeskulder indeholder 298 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeskulder?
50 g Lammeskulder indeholder 149 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeskulder?
150 g Lammeskulder indeholder 447 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammeskulder?
200 g Lammeskulder indeholder 596 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammeskulder?
250 g Lammeskulder indeholder 745 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
