Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammehulderskuldreled
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert
235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 17%
- Mættet fedt 6,2 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 71 g | 0 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- Lammekøllemagert, stegt/bagt197 kcal / 100 g
- Lammerygstegt, magert209 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt204 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraiseret, magert212 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, stegt279 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrydestegt, magert234 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammehulderskuldreled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammehulderskuldreled?
100 g Lammehulderskuldreled indeholder 235 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammehulderskuldreled?
50 g Lammehulderskuldreled indeholder 118 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammehulderskuldreled?
150 g Lammehulderskuldreled indeholder 353 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammehulderskuldreled?
200 g Lammehulderskuldreled indeholder 470 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammehulderskuldreled?
250 g Lammehulderskuldreled indeholder 588 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-177 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
