Få styr på, hvad der er på din tallerken
Halv lammebog
Kalorier og næringsindhold
grydestegt, magert
234
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,4 g 32%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 5,9 mg 54%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Lammelår halv knokkelgrydestegt, magert201 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraiseret, magert212 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Lammekølle halv knobraiseret, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraiseret, magert204 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert235 kcal / 100 g
- Lammesteg af bovmagert, rå112 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager251 kcal / 100 g
Spørgsmål om Halv lammebog
Hvor mange kalorier er der i 100 g Halv lammebog?
100 g Halv lammebog indeholder 234 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Halv lammebog?
50 g Halv lammebog indeholder 117 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Halv lammebog?
150 g Halv lammebog indeholder 351 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Halv lammebog?
200 g Halv lammebog indeholder 468 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Halv lammebog?
250 g Halv lammebog indeholder 585 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-173 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
