Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammelår halv knokkel
Kalorier og næringsindhold
grydestegt, magert
201
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,3 g 12%
- Mættet fedt 3,9 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 74 g | 0 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Halv lammesankbraiseret, magert212 kcal / 100 g
- Lammekølle halv knobraiseret, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrydestegt, magert234 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraiseret, magert204 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert203 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelkun separabelt magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt180 kcal / 100 g
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager207 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert235 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammelår halv knokkel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammelår halv knokkel?
100 g Lammelår halv knokkel indeholder 201 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammelår halv knokkel?
50 g Lammelår halv knokkel indeholder 101 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammelår halv knokkel?
150 g Lammelår halv knokkel indeholder 302 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammelår halv knokkel?
200 g Lammelår halv knokkel indeholder 402 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammelår halv knokkel?
250 g Lammelår halv knokkel indeholder 503 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-128 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
