Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeskank halvdel
Kalorier og næringsindhold
kun separabelt magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 180 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 5 mg 46%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 portion | 85 g | 153 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 306 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 459 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 612 | 96 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 70 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle halv skankseparat mager og fed, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, rodet225 kcal / 100 g
- Lammekølle skankhalvdelseparerbart magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå201 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød kun, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt191 kcal / 100 g
- Lammeskankkun rent magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå120 kcal / 100 g
- Lammesankelben forseparat magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret243 kcal / 100 g
- Lammesørbrad halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret196 kcal / 100 g
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret209 kcal / 100 g
- Lammebovaustralsk, importeret, frisk, udbenet, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt281 kcal / 100 g
- Svineknokke skinke magerfrisk, ben, skankhalvdel, kun magert kød, kogt, stegt175 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeskank halvdel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeskank halvdel?
100 g Lammeskank halvdel indeholder 180 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammeskank halvdel?
1 portion (85 g) Lammeskank halvdel indeholder 153 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammeskank halvdel?
2 portioner (170 g) Lammeskank halvdel indeholder 306 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammeskank halvdel?
½ portion (42,5 g) Lammeskank halvdel indeholder 77 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammeskank halvdel?
3 portioner (255 g) Lammeskank halvdel indeholder 459 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammeskank halvdel?
4 portioner (340 g) Lammeskank halvdel indeholder 612 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeskank halvdel?
50 g Lammeskank halvdel indeholder 90 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeskank halvdel?
150 g Lammeskank halvdel indeholder 270 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172487 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
