Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeskank halvdel
Kalorier og næringsindhold
kun separabelt magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamin 2,6 µg 110%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 portion | 28,4 g | 35 | 5,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 18 | 2,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 142 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle skankhalvdelseparerbart magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå201 kcal / 100 g
- Lammekølle skank halvdelaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå133 kcal / 100 g
- Lammeskankkun rent magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå120 kcal / 100 g
- Lammesankelben forseparat magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå201 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå230 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå122 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå122 kcal / 100 g
- Lammecelle bagnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå115 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeskank halvdel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeskank halvdel?
100 g Lammeskank halvdel indeholder 125 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammeskank halvdel?
1 portion (28,4 g) Lammeskank halvdel indeholder 35 kcal, 5,8 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammeskank halvdel?
2 portioner (56,7 g) Lammeskank halvdel indeholder 71 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammeskank halvdel?
½ portion (14,2 g) Lammeskank halvdel indeholder 18 kcal, 2,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammeskank halvdel?
3 portioner (85,1 g) Lammeskank halvdel indeholder 106 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammeskank halvdel?
4 portioner (113,4 g) Lammeskank halvdel indeholder 142 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeskank halvdel?
50 g Lammeskank halvdel indeholder 63 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeskank halvdel?
150 g Lammeskank halvdel indeholder 188 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172486 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
