Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, udbenet, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 9,2 g 46%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,42 mg 24%
- B12-vitamin 3 µg 124%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 4,2 mg 39%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 239 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 170 g | 478 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 717 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 portioner | 340 g | 955 | 85 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 62 g | 0 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget231 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Australsk lammelår nedreimporteret, frisk, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Lammesørbrad halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt242 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 281 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov?
1 portion (85 g) Lammebov indeholder 239 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov?
2 portioner (170 g) Lammebov indeholder 478 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov?
½ portion (42,5 g) Lammebov indeholder 119 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov?
3 portioner (255 g) Lammebov indeholder 717 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov?
4 portioner (340 g) Lammebov indeholder 955 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 141 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 422 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174407 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
