Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, udbenet, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 9,8 g 49%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 28,4 g | 72 | 4,9 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 144 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 216 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 288 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, rå137 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, rå201 kcal / 100 g
- Lammekølle koteletteraustralsk, importeret, frisk, udbenet, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå208 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå122 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå136 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Australisk lammekød midterskive af kølleimporteret, frisk, med ben, spiseligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, rå195 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå209 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå185 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 254 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammebov?
1 portion (28,4 g) Lammebov indeholder 72 kcal, 4,9 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammebov?
2 portioner (56,7 g) Lammebov indeholder 144 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammebov?
½ portion (14,2 g) Lammebov indeholder 36 kcal, 2,4 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammebov?
3 portioner (85,1 g) Lammebov indeholder 216 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammebov?
4 portioner (113,4 g) Lammebov indeholder 288 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 127 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 381 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174406 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
