Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammelår halv knokkel
Kalorier og næringsindhold
grydestegt, magert og fedt
237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 70 g | 0 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle halv knobraiseret, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraiseret, magert212 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrydestegt, magert og fedtet324 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraiseret, magert og fedt256 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert og fedtholdigt282 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelkun separabelt magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt180 kcal / 100 g
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager207 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert og fedtet298 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammelår halv knokkel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammelår halv knokkel?
100 g Lammelår halv knokkel indeholder 237 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammelår halv knokkel?
50 g Lammelår halv knokkel indeholder 119 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammelår halv knokkel?
150 g Lammelår halv knokkel indeholder 356 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammelår halv knokkel?
200 g Lammelår halv knokkel indeholder 474 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammelår halv knokkel?
250 g Lammelår halv knokkel indeholder 593 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-129 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
