Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammelår halv filet
Kalorier og næringsindhold
braiseret, magert og fedt
256
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 7,7 g 39%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
Lignende madvarer
- Lammelår halv knokkelgrydestegt, magert og fedt237 kcal / 100 g
- Lammekølle halv knobraiseret, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraiseret, magert212 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrydestegt, magert og fedtet324 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- Lammekød af hals filetrå, magre203 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningstuvet, magert og fedtholdigt279 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammelår halv filet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammelår halv filet?
100 g Lammelår halv filet indeholder 256 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammelår halv filet?
50 g Lammelår halv filet indeholder 128 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammelår halv filet?
150 g Lammelår halv filet indeholder 384 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammelår halv filet?
200 g Lammelår halv filet indeholder 512 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammelår halv filet?
250 g Lammelår halv filet indeholder 640 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-127 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
