Få styr på, hvad der er på din tallerken
Halv lammesank
Kalorier og næringsindhold
braiseret, magert
212
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 5,4 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Lammelår halv knokkelgrydestegt, magert201 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrydestegt, magert234 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraiseret, magert204 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert235 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningtrykkogt, magert248 kcal / 100 g
- Kalveskulder spidsmager og fed, braiseret236 kcal / 100 g
- Lammebogkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, kogt, braiseret279 kcal / 100 g
Spørgsmål om Halv lammesank
Hvor mange kalorier er der i 100 g Halv lammesank?
100 g Halv lammesank indeholder 212 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Halv lammesank?
50 g Halv lammesank indeholder 106 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Halv lammesank?
150 g Halv lammesank indeholder 318 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Halv lammesank?
200 g Halv lammesank indeholder 424 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Halv lammesank?
250 g Halv lammesank indeholder 530 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-175 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
