Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle, halv skank
Kalorier og næringsindhold
grydestegt, mager og fed, vejet med ben
173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 51 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle halv knobraiseret, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraiseret, magert212 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrydestegt, magert og fedtet324 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraiseret, magert og fedt256 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelkun separabelt magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt180 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert og fedtet, vejet med ben235 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekøllehel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben160 kcal / 100 g
- New Zealand lammekøllehel, frosset, stegt, magert og fedt, vejet med ben178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle, halv skank
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle, halv skank?
100 g Lammekølle, halv skank indeholder 173 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle, halv skank?
50 g Lammekølle, halv skank indeholder 87 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle, halv skank?
150 g Lammekølle, halv skank indeholder 260 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekølle, halv skank?
200 g Lammekølle, halv skank indeholder 346 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekølle, halv skank?
250 g Lammekølle, halv skank indeholder 433 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-130 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
