Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammeskulder

Kalorier og næringsindhold

hel, rodet, magert og fedtet, vejet med ben

235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 235 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 18 g 22%
  • Mættet fedt 8,2 g 41%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23520 g0 g18 g
50 g50 g1189,8 g0 g8,8 g
150 g150 g35329 g0 g26 g
200 g200 g47039 g0 g35 g
250 g250 g58849 g0 g44 g

Spørgsmål om Lammeskulder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeskulder?

100 g Lammeskulder indeholder 235 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeskulder?

50 g Lammeskulder indeholder 118 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeskulder?

150 g Lammeskulder indeholder 353 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammeskulder?

200 g Lammeskulder indeholder 470 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammeskulder?

250 g Lammeskulder indeholder 588 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-181 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet