Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele lammekølle
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, kølet, stegt, mager
207
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 72 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- New Zealand lammekøllehel, frosset, stegt, magert og fedt, vejet med ben178 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekøllehel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben160 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager, stegt181 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert og fedtet298 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt258 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele lammekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele lammekølle?
100 g Hele lammekølle indeholder 207 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele lammekølle?
50 g Hele lammekølle indeholder 104 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele lammekølle?
150 g Hele lammekølle indeholder 311 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele lammekølle?
200 g Hele lammekølle indeholder 414 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele lammekølle?
250 g Hele lammekølle indeholder 518 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-188 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
