Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele lammekølle
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, kølet, stegt, mager og fedtet
230
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5,8 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- New Zealand lammekøllehel, frosset, stegt, magert og fedt243 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekøllehel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben160 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager, stegt181 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert og fedtet298 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt258 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele lammekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele lammekølle?
100 g Hele lammekølle indeholder 230 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele lammekølle?
50 g Hele lammekølle indeholder 115 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele lammekølle?
150 g Hele lammekølle indeholder 345 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele lammekølle?
200 g Hele lammekølle indeholder 460 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele lammekølle?
250 g Hele lammekølle indeholder 575 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-189 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
