Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegte, magre og fedtholdige
359
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt27 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 27 g 34%
- Mættet fedt 13 g 64%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 44 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 73 g | 0 g | 67 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager og fed342 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bedste halsstykkegrillet, magert og fedt367 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert249 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammekronestegt, magert og fedtholdig363 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert og fedtholdigt282 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter?
100 g Lammekoteletter indeholder 359 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter?
50 g Lammekoteletter indeholder 180 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter?
150 g Lammekoteletter indeholder 539 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter?
200 g Lammekoteletter indeholder 718 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter?
250 g Lammekoteletter indeholder 898 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 67 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-151 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
