Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekoteletter af mørbrad
Kalorier og næringsindhold
tilberedt i mikrobølgeovn, magert, vejet med fedt og ben
141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 3,3 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 47 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige, vejet med ben316 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben287 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Lammemørbradkun magert kød, tilskåret til 6 mm fedt, choice, tilberedt, grillet216 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekoteletter af mørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter af mørbrad?
100 g Lammekoteletter af mørbrad indeholder 141 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter af mørbrad?
50 g Lammekoteletter af mørbrad indeholder 71 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter af mørbrad?
150 g Lammekoteletter af mørbrad indeholder 212 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter af mørbrad?
200 g Lammekoteletter af mørbrad indeholder 282 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter af mørbrad?
250 g Lammekoteletter af mørbrad indeholder 353 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-146 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
