Få styr på, hvad der er på din tallerken
New Zealand lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
frosset, grillet, magert
249
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,2 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager251 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekøllehel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben160 kcal / 100 g
- New Zealand lammekøllehel, frosset, stegt, magert og fedt, vejet med ben178 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt305 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager, vejet med fedt og ben130 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå151 kcal / 100 g
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager207 kcal / 100 g
Spørgsmål om New Zealand lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g New Zealand lammekoteletter?
100 g New Zealand lammekoteletter indeholder 249 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New Zealand lammekoteletter?
50 g New Zealand lammekoteletter indeholder 125 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New Zealand lammekoteletter?
150 g New Zealand lammekoteletter indeholder 374 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New Zealand lammekoteletter?
200 g New Zealand lammekoteletter indeholder 498 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New Zealand lammekoteletter?
250 g New Zealand lammekoteletter indeholder 623 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-194 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
