Få styr på, hvad der er på din tallerken
New Zealand lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
frosset, grillet, magert og fedt
364
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt29 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 29 g 37%
- Mættet fedt 14 g 68%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 40 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 54 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 67 g | 0 g | 71 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekøllehel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben160 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt305 kcal / 100 g
- New Zealand lammekøllehel, frosset, stegt, magert og fedt, vejet med ben178 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager, vejet med fedt og ben130 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå231 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager og fedtet230 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
Spørgsmål om New Zealand lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g New Zealand lammekoteletter?
100 g New Zealand lammekoteletter indeholder 364 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New Zealand lammekoteletter?
50 g New Zealand lammekoteletter indeholder 182 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New Zealand lammekoteletter?
150 g New Zealand lammekoteletter indeholder 546 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New Zealand lammekoteletter?
200 g New Zealand lammekoteletter indeholder 728 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New Zealand lammekoteletter?
250 g New Zealand lammekoteletter indeholder 910 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 71 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-196 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
