Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedt, vejet med ben
256
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 9 g 45%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt, vejet med ben247 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af mørbradtilberedt i mikrobølgeovn, magert, vejet med fedt og ben141 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bedste halsstykkegrillet, magert, vejet med fedt og ben120 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lamme-chump-bøfferstegt, mager og fed283 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammekotelet fra bovenmed ben, magert, rå130 kcal / 100 g
- Lammekamkotelettergrillet, magert og fedtholdigt, vejet med ben246 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter?
100 g Lammekoteletter indeholder 256 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter?
50 g Lammekoteletter indeholder 128 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter?
150 g Lammekoteletter indeholder 384 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter?
200 g Lammekoteletter indeholder 512 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter?
250 g Lammekoteletter indeholder 640 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-120 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
