Få styr på, hvad der er på din tallerken
lammekamkoteletter
Kalorier og næringsindhold
grillet, magert og fedtholdigt, vejet med ben
246
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 9,5 g 48%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Lammekød i skiver af halsfiletgrillet, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager, vejet med fedt og ben130 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt, vejet med ben247 kcal / 100 g
- Lammekød af hals skiver filetgrillede, magre284 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, kogt, braiseret307 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben287 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
Spørgsmål om lammekamkoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g lammekamkoteletter?
100 g lammekamkoteletter indeholder 246 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g lammekamkoteletter?
50 g lammekamkoteletter indeholder 123 kcal, 8,8 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g lammekamkoteletter?
150 g lammekamkoteletter indeholder 369 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g lammekamkoteletter?
200 g lammekamkoteletter indeholder 492 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g lammekamkoteletter?
250 g lammekamkoteletter indeholder 615 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-106 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
