Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebovkoteletter
Kalorier og næringsindhold
rå, magre og fedtholdige
316
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt28 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 316 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 28 g 36%
- Mættet fedt 14 g 68%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 41 g | 0 g | 70 g |
Lignende madvarer
- Lammekød af hals filetrå, magre og fedtholdige232 kcal / 100 g
- Lammekoteletterrå230 kcal / 100 g
- Lammekød i skiver af halsfiletgrillet, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Lammerygraat, magert og fedt307 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammekølleråt, magert og fedt235 kcal / 100 g
- Lamme-chump-bøfferrå, mager og fed222 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå231 kcal / 100 g
- Lammeskulderrå, magert og fedt, vejet med ben188 kcal / 100 g
- Lammebrystra, magert og fedt287 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebovkoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebovkoteletter?
100 g Lammebovkoteletter indeholder 316 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebovkoteletter?
50 g Lammebovkoteletter indeholder 158 kcal, 8,2 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebovkoteletter?
150 g Lammebovkoteletter indeholder 474 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebovkoteletter?
200 g Lammebovkoteletter indeholder 632 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebovkoteletter?
250 g Lammebovkoteletter indeholder 790 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 70 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-101 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
