Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebovkoteletter
Kalorier og næringsindhold
rå, magre og fedtholdige, vejet med ben
231
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 9,9 g 50%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 0 g | 51 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletterrå230 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningrå, magert og fedt, vejet med ben136 kcal / 100 g
- Lammerygraat, magert og fedt, vejet med ben236 kcal / 100 g
- Lammekød af hals filetrå, magre og fedtholdige232 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå231 kcal / 100 g
- Lammeskulderrå, magert og fedt, vejet med ben188 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben287 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebovkoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebovkoteletter?
100 g Lammebovkoteletter indeholder 231 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebovkoteletter?
50 g Lammebovkoteletter indeholder 116 kcal, 6 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebovkoteletter?
150 g Lammebovkoteletter indeholder 347 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebovkoteletter?
200 g Lammebovkoteletter indeholder 462 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebovkoteletter?
250 g Lammebovkoteletter indeholder 578 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-102 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
