Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammekød til stuvning

Kalorier og næringsindhold

rå, magert og fedt, vejet med ben

136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,4 g 11%
  • Mættet fedt 3,9 g 20%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 44 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13615 g0 g8,4 g
50 g50 g687,6 g0 g4,2 g
150 g150 g20423 g0 g13 g
200 g200 g27230 g0 g17 g
250 g250 g34038 g0 g21 g

Spørgsmål om Lammekød til stuvning

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød til stuvning?

100 g Lammekød til stuvning indeholder 136 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød til stuvning?

50 g Lammekød til stuvning indeholder 68 kcal, 7,6 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød til stuvning?

150 g Lammekød til stuvning indeholder 204 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekød til stuvning?

200 g Lammekød til stuvning indeholder 272 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekød til stuvning?

250 g Lammekød til stuvning indeholder 340 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-183 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet