Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød af hals, filet
Kalorier og næringsindhold
rå, magre og fedtholdige
232
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 232 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 8,3 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,2 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Lammekød i skiver af halsfiletgrillet, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Lammekød af hals skiver filetgrillede, magre284 kcal / 100 g
- Lammebovkoteletterrå, magre og fedtholdige316 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammemørbradstrimlerstegt i maisserie, magert278 kcal / 100 g
- Lammefiletmagert, rå116 kcal / 100 g
- Lammekølleråt, magert og fedt235 kcal / 100 g
- Lammekoteletterra rå, magre og fedtholdige277 kcal / 100 g
- Lamme-chump-bøfferrå, mager og fed222 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød af hals, filet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød af hals, filet?
100 g Lammekød af hals, filet indeholder 232 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød af hals, filet?
50 g Lammekød af hals, filet indeholder 116 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød af hals, filet?
150 g Lammekød af hals, filet indeholder 348 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekød af hals, filet?
200 g Lammekød af hals, filet indeholder 464 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekød af hals, filet?
250 g Lammekød af hals, filet indeholder 580 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-161 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
