Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød af hals, skiver, filet
Kalorier og næringsindhold
grillede, magre
284
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 284 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 8,7 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Lammekød af hals filetrå, magre203 kcal / 100 g
- Lammemørbradstrimlerstegt i maisserie, magert278 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bedste halsstykkegrillet, magert238 kcal / 100 g
- Lammebovkotelettergrillet, magert, vejet med fedt og ben114 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager236 kcal / 100 g
- Lammekamkotelettergrillet, magert og fedtholdigt, vejet med ben246 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraiseret, magert204 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert249 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød af hals, skiver, filet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød af hals, skiver, filet?
100 g Lammekød af hals, skiver, filet indeholder 284 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød af hals, skiver, filet?
50 g Lammekød af hals, skiver, filet indeholder 142 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød af hals, skiver, filet?
150 g Lammekød af hals, skiver, filet indeholder 426 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekød af hals, skiver, filet?
200 g Lammekød af hals, skiver, filet indeholder 568 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekød af hals, skiver, filet?
250 g Lammekød af hals, skiver, filet indeholder 710 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-162 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
