Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebryst
Kalorier og næringsindhold
ra, magert og fedt
287
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt25 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 25 g 32%
- Mættet fedt 12 g 60%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 24 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 32 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 41 g | 0 g | 62 g |
Lignende madvarer
- Lammekølleråt, magert og fedt235 kcal / 100 g
- Fårebrystfed, til kogning, rå381 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammerygraat, magert og fedt307 kcal / 100 g
- Lammekoteletterra rå, magre og fedtholdige277 kcal / 100 g
- Bryst af fårekødrå381 kcal / 100 g
- Lammeskulderrå, magert og fedt, vejet med ben188 kcal / 100 g
- Lammefedtrå, gennemsnitlig, ekstra trimmet721 kcal / 100 g
- Lamgennemsnit, rå, mager og fed187 kcal / 100 g
- Bryst fra lammeskulderrå134 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebryst?
100 g Lammebryst indeholder 287 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebryst?
50 g Lammebryst indeholder 144 kcal, 8,1 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebryst?
150 g Lammebryst indeholder 431 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebryst?
200 g Lammebryst indeholder 574 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebryst?
250 g Lammebryst indeholder 718 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 62 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-112 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
