Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammebryst

Kalorier og næringsindhold

råt

369
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt35 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 369 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 35 g 44%
  • Mættet fedt 17 g 84%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Kolesterol 87 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 45 µg 5%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,7 mg 5%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2,6 µg 1%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%
  • Kolin 69,3 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 12,9 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36915 g0 g35 g
50 g50 g1847,3 g0 g17 g
150 g150 g55322 g0 g52 g
200 g200 g73729 g0 g69 g
250 g250 g92136 g0 g86 g

Spørgsmål om Lammebryst

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebryst?

100 g Lammebryst indeholder 369 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebryst?

50 g Lammebryst indeholder 184 kcal, 7,3 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebryst?

150 g Lammebryst indeholder 553 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebryst?

200 g Lammebryst indeholder 737 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 69 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebryst?

250 g Lammebryst indeholder 921 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 86 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1316 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet