Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fårekød, bov, rå

Kalorier og næringsindhold

ra

228
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 8,2 g 41%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 45 µg 5%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 5 µg 208%
  • Kolin 69,5 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 7,5 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22819 g0 g17 g
50 g50 g1149,3 g0 g8,5 g
150 g150 g34228 g0 g26 g
200 g200 g45637 g0 g34 g
250 g250 g56947 g0 g43 g

Spørgsmål om Fårekød, bov, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fårekød, bov, rå?

100 g Fårekød, bov, rå indeholder 228 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fårekød, bov, rå?

50 g Fårekød, bov, rå indeholder 114 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fårekød, bov, rå?

150 g Fårekød, bov, rå indeholder 342 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fårekød, bov, rå?

200 g Fårekød, bov, rå indeholder 456 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fårekød, bov, rå?

250 g Fårekød, bov, rå indeholder 569 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1090 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet