Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fårekød, kølle, rå

Kalorier og næringsindhold

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6 g 8%
  • Mættet fedt 2,9 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 45 µg 5%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 3 µg 125%
  • Kolin 82 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 7,6 mg 1%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13420 g0 g6 g
50 g50 g6710 g0 g3 g
150 g150 g20230 g0 g9 g
200 g200 g26940 g0 g12 g
250 g250 g33650 g0 g15 g

Spørgsmål om Fårekød, kølle, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fårekød, kølle, rå?

100 g Fårekød, kølle, rå indeholder 134 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fårekød, kølle, rå?

50 g Fårekød, kølle, rå indeholder 67 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fårekød, kølle, rå?

150 g Fårekød, kølle, rå indeholder 202 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fårekød, kølle, rå?

200 g Fårekød, kølle, rå indeholder 269 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fårekød, kølle, rå?

250 g Fårekød, kølle, rå indeholder 336 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 832 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet