Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød, kølle, med fedt, rå
Kalorier og næringsindhold
201
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,9 g 34%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
- Kolin 69,5 mg 13%
Mineraler
- Calcium 4,5 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21,6 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 46 g | 0 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Lammekød kølle afpudset rå128 kcal / 100 g
- Lammekød kølle uspec. rå180 kcal / 100 g
- Fårekød kølle rå134 kcal / 100 g
- Kylling ben kød og skind rå152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Lamb leg203 kcal / 100 g
- Lammekøllerå150 kcal / 100 g
- Kylling lår kød og skind rå155 kcal / 100 g
- Fårekøllemagert, rå128 kcal / 100 g
- Grisekød bagskank uden svær rå143 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød, kølle, med fedt, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, kølle, med fedt, rå?
100 g Lammekød, kølle, med fedt, rå indeholder 201 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, kølle, med fedt, rå?
50 g Lammekød, kølle, med fedt, rå indeholder 100 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, kølle, med fedt, rå?
150 g Lammekød, kølle, med fedt, rå indeholder 301 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekød, kølle, med fedt, rå?
200 g Lammekød, kølle, med fedt, rå indeholder 401 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekød, kølle, med fedt, rå?
250 g Lammekød, kølle, med fedt, rå indeholder 501 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1017 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
