Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød, kølle, afpudset, rå
Kalorier og næringsindhold
128
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 1,4 µg 0%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
- Kolin 82 mg 15%
Mineraler
- Calcium 12,8 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,8 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 49 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Lammekød kølle uspec. rå180 kcal / 100 g
- Lammekød kølle med fedt rå201 kcal / 100 g
- Fårekød kølle rå134 kcal / 100 g
- Lamb leg203 kcal / 100 g
- Kylling ben kød og skind rå152 kcal / 100 g
- Kylling lår kød og skind rå155 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Fårekøllemagert, rå128 kcal / 100 g
- Lamb filet122 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød, kølle, afpudset, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, kølle, afpudset, rå?
100 g Lammekød, kølle, afpudset, rå indeholder 128 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, kølle, afpudset, rå?
50 g Lammekød, kølle, afpudset, rå indeholder 64 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, kølle, afpudset, rå?
150 g Lammekød, kølle, afpudset, rå indeholder 192 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekød, kølle, afpudset, rå?
200 g Lammekød, kølle, afpudset, rå indeholder 256 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekød, kølle, afpudset, rå?
250 g Lammekød, kølle, afpudset, rå indeholder 320 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 796 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
