Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grisekød, bagskank uden svær, rå
Kalorier og næringsindhold
143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
- Kolin 74,4 mg 14%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Grisekød skinkesteg af yderlår med svær rå182 kcal / 100 g
- Grisekød skinke af inderlår helt afpudset rå106 kcal / 100 g
- Oksekød skank rå140 kcal / 100 g
- Lammekød kølle med fedt rå201 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Lammekød kølle afpudset rå128 kcal / 100 g
- Svinebagskankrå222 kcal / 100 g
- Svinekød benrå, med spiseligt fedt212 kcal / 100 g
- Krydderskinke udbenet203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grisekød, bagskank uden svær, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grisekød, bagskank uden svær, rå?
100 g Grisekød, bagskank uden svær, rå indeholder 143 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grisekød, bagskank uden svær, rå?
50 g Grisekød, bagskank uden svær, rå indeholder 72 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grisekød, bagskank uden svær, rå?
150 g Grisekød, bagskank uden svær, rå indeholder 215 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grisekød, bagskank uden svær, rå?
200 g Grisekød, bagskank uden svær, rå indeholder 287 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grisekød, bagskank uden svær, rå?
250 g Grisekød, bagskank uden svær, rå indeholder 358 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 841 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
