Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, skank (osso buco), rå
Kalorier og næringsindhold
140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 96,7 mg 18%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 279 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 349 | 54 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Oksekød tyndbov + mellembov rå205 kcal / 100 g
- Oksekød yderlår råt146 kcal / 100 g
- Grisekød bagskank uden svær rå143 kcal / 100 g
- Okse skankrå128 kcal / 100 g
- Okseklumprå117 kcal / 100 g
- Okseben og skankrå140 kcal / 100 g
- Lammekød kølle afpudset rå128 kcal / 100 g
- Kylling ben kød og skind rå152 kcal / 100 g
- Lammekød kølle med fedt rå201 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, skank (osso buco), rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, skank (osso buco), rå?
100 g Oksekød, skank (osso buco), rå indeholder 140 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, skank (osso buco), rå?
50 g Oksekød, skank (osso buco), rå indeholder 70 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, skank (osso buco), rå?
150 g Oksekød, skank (osso buco), rå indeholder 209 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, skank (osso buco), rå?
200 g Oksekød, skank (osso buco), rå indeholder 279 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, skank (osso buco), rå?
250 g Oksekød, skank (osso buco), rå indeholder 349 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 870 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
