Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå
Kalorier og næringsindhold
171
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 83,2 mg 15%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,7 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Oksekød tykstegsfilet uden kappe rå123 kcal / 100 g
- Oksekød højrebsfilet med kappe rå214 kcal / 100 g
- Kalvekød culotte rå143 kcal / 100 g
- Okseculotteculotte, rå, brasiliansk158 kcal / 100 g
- Kalvekød tykstegsfilet rå104 kcal / 100 g
- Beef entrecôte133 kcal / 100 g
- Oksebøf af inderlårrå118 kcal / 100 g
- Oksebøf af hofterå, mager og fedtholdig174 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå, brasiliansk134 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå?
100 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå indeholder 171 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå?
50 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå indeholder 86 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå?
150 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå indeholder 257 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå?
200 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå indeholder 342 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå?
250 g Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå indeholder 428 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 966 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
