Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå
Kalorier og næringsindhold
214
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 6,3 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 86 mg 16%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 50 g | 0 g | 37 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå?
100 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå indeholder 214 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå?
50 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå indeholder 107 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå?
150 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå indeholder 322 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå?
200 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå indeholder 429 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå?
250 g Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå indeholder 536 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1109 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
