Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå

Kalorier og næringsindhold

168
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9,4 g 12%
  • Mættet fedt 3,8 g 19%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 53,7 mg 2%
  • Kolesterol 67,1 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,75 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,73 µg 4%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantothensyre (B5) 2,1 mg 41%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0,96 µg 3%
  • Folat (B9) 8,2 µg 2%
  • B12-vitamin 1,4 µg 57%
  • Kolin 61 mg 11%

Mineraler

  • Calcium 5,3 mg 0%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 0,27 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16821 g0 g9,4 g
50 g50 g8410 g0 g4,7 g
150 g150 g25231 g0 g14 g
200 g200 g33642 g0 g19 g
250 g250 g42052 g0 g24 g

Spørgsmål om Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå?

100 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå indeholder 168 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå?

50 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå indeholder 84 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå?

150 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå indeholder 252 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå?

200 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå indeholder 336 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå?

250 g Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå indeholder 420 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 871 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet