Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå
Kalorier og næringsindhold
205
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 72,6 mg 13%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,6 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 307 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 409 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 512 | 48 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Oksekød tykbov rå182 kcal / 100 g
- Oksekød inderlår uden kappe rå117 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Kalvekød tyndstegsfilet rå159 kcal / 100 g
- Oksekødsskulderuden fedt, rå135 kcal / 100 g
- Beef round111 kcal / 100 g
- Grisekød bov helt afpudset rå126 kcal / 100 g
- Medium roast in oven146 kcal / 100 g
- Oksebovmed fedt, rå152 kcal / 100 g
- Veal shoulder122 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, tyndbov + mellembov, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå?
100 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå indeholder 205 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå?
50 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå indeholder 102 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå?
150 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå indeholder 307 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå?
200 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå indeholder 409 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå?
250 g Oksekød, tyndbov + mellembov, rå indeholder 512 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1042 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
