Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, inderlår uden kappe, rå
Kalorier og næringsindhold
117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 40,7 mg 2%
- Kolesterol 54,9 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,29 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,42 µg 2%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 2,9 mg 58%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 10 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 65,4 mg 12%
Mineraler
- Calcium 3,5 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Lignende madvarer
- Oksekød inderlår med kappe rå162 kcal / 100 g
- Oksekød tykstegsfilet uden kappe rå123 kcal / 100 g
- Kalvekød wienerschnitzel af inderlår afpudset rå107 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Grisekød skinke af inderlår helt afpudset rå106 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå, mager116 kcal / 100 g
- Oksetopside til stegmagert, råt117 kcal / 100 g
- Bøf af okseinderlårrå111 kcal / 100 g
- Kalvekød tykstegsfilet rå104 kcal / 100 g
- Grisekød skinke af yderlår helt afpudset råt115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, inderlår uden kappe, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå?
100 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå indeholder 117 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå?
50 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå indeholder 59 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå?
150 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå indeholder 176 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå?
200 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå indeholder 235 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå?
250 g Oksekød, inderlår uden kappe, rå indeholder 294 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 770 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
