Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, inderlår med kappe, rå
Kalorier og næringsindhold
162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,6 g 11%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 91,6 mg 17%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 53 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Oksekød inderlår uden kappe rå117 kcal / 100 g
- Oksekød tykstegsfilet med kappe rå171 kcal / 100 g
- Kalvekød wienerschnitzel af inderlår afpudset rå107 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Grisekød skinke af inderlår helt afpudset rå106 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå116 kcal / 100 g
- Bøf af okseinderlårrå111 kcal / 100 g
- Oksetopside til steguden at fedtet er fjernet, råt163 kcal / 100 g
- Kalvekød tykstegsfilet rå104 kcal / 100 g
- Oksetyksteginderlår, rå114 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, inderlår med kappe, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, inderlår med kappe, rå?
100 g Oksekød, inderlår med kappe, rå indeholder 162 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, inderlår med kappe, rå?
50 g Oksekød, inderlår med kappe, rå indeholder 81 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, inderlår med kappe, rå?
150 g Oksekød, inderlår med kappe, rå indeholder 243 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, inderlår med kappe, rå?
200 g Oksekød, inderlår med kappe, rå indeholder 324 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, inderlår med kappe, rå?
250 g Oksekød, inderlår med kappe, rå indeholder 405 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 940 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
