Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå
Kalorier og næringsindhold
123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 43,3 mg 2%
- Kolesterol 55,7 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,66 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,65 µg 3%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 3,2 mg 65%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
- Kolin 64,2 mg 12%
Mineraler
- Calcium 3,4 mg 0%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Oksekød tykstegsfilet med kappe rå171 kcal / 100 g
- Oksekød klump uden kappe rå147 kcal / 100 g
- Kalvekød tykstegsfilet rå104 kcal / 100 g
- Kalvekød culotte rå143 kcal / 100 g
- Beef entrecôte133 kcal / 100 g
- Oksebøf af inderlårrå118 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Beef round111 kcal / 100 g
- Oksebøf af hofterå, mager og fedtholdig174 kcal / 100 g
- Okseculotteculotte, rå, brasiliansk158 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå?
100 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå indeholder 123 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå?
50 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå indeholder 62 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå?
150 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå indeholder 185 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå?
200 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå indeholder 246 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå?
250 g Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå indeholder 308 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 805 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
