Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød, klump uden kappe, rå

Kalorier og næringsindhold

147
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,1 g 9%
  • Mættet fedt 2,7 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 43,8 mg 2%
  • Kolesterol 59,1 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,38 µg 2%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 3,5 mg 70%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 9,6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,6 µg 69%
  • Kolin 87,4 mg 16%

Mineraler

  • Calcium 4,5 mg 0%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22,7 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 3,9 mg 36%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 12,7 µg 23%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14721 g0 g7,1 g
50 g50 g7410 g0 g3,6 g
150 g150 g22131 g0 g11 g
200 g200 g29542 g0 g14 g
250 g250 g36852 g0 g18 g

Spørgsmål om Oksekød, klump uden kappe, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, klump uden kappe, rå?

100 g Oksekød, klump uden kappe, rå indeholder 147 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, klump uden kappe, rå?

50 g Oksekød, klump uden kappe, rå indeholder 74 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, klump uden kappe, rå?

150 g Oksekød, klump uden kappe, rå indeholder 221 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, klump uden kappe, rå?

200 g Oksekød, klump uden kappe, rå indeholder 295 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, klump uden kappe, rå?

250 g Oksekød, klump uden kappe, rå indeholder 368 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 819 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet