Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grisekød, nakkekam med svær, rå
Kalorier og næringsindhold
275
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt23 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 275 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 23 g 30%
- Mættet fedt 8,4 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59,2 mg 3%
- Kolesterol 68,4 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,46 µg 2%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 4,2 µg 14%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
- Kolin 73,3 mg 13%
Mineraler
- Calcium 8,4 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 16 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 24 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 32 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 40 g | 0 g | 58 g |
Lignende madvarer
- Grisekød mellemkam med svær rå268 kcal / 100 g
- Grisekød nakkefilet helt afpudset rå182 kcal / 100 g
- Nakkekam af svinrå175 kcal / 100 g
- Svinekam kamstykkeaftrykkelig magert og fedt, rå253 kcal / 100 g
- Svinebovhals, rå, mager og fed218 kcal / 100 g
- Grisespæk rygspæk råt661 kcal / 100 g
- Nakkekoteletter af svinrå206 kcal / 100 g
- Svinekammager, rå164 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grisekød, nakkekam med svær, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grisekød, nakkekam med svær, rå?
100 g Grisekød, nakkekam med svær, rå indeholder 275 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grisekød, nakkekam med svær, rå?
50 g Grisekød, nakkekam med svær, rå indeholder 137 kcal, 8,1 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grisekød, nakkekam med svær, rå?
150 g Grisekød, nakkekam med svær, rå indeholder 412 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grisekød, nakkekam med svær, rå?
200 g Grisekød, nakkekam med svær, rå indeholder 550 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grisekød, nakkekam med svær, rå?
250 g Grisekød, nakkekam med svær, rå indeholder 687 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 58 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 74 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
