Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grisekød, mellemkam med svær, rå

Kalorier og næringsindhold

268
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 8,6 g 43%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 51,9 mg 2%
  • Kolesterol 64,6 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9,5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,33 µg 2%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 4,1 µg 14%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • B12-vitamin 0,85 µg 36%
  • Kolin 55,8 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 6,1 mg 0%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 292 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349,1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Spørgsmål om Grisekød, mellemkam med svær, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grisekød, mellemkam med svær, rå?

100 g Grisekød, mellemkam med svær, rå indeholder 268 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grisekød, mellemkam med svær, rå?

50 g Grisekød, mellemkam med svær, rå indeholder 134 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grisekød, mellemkam med svær, rå?

150 g Grisekød, mellemkam med svær, rå indeholder 402 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grisekød, mellemkam med svær, rå?

200 g Grisekød, mellemkam med svær, rå indeholder 536 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grisekød, mellemkam med svær, rå?

250 g Grisekød, mellemkam med svær, rå indeholder 670 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1117 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet