Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå
Kalorier og næringsindhold
195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48,4 mg 2%
- Kolesterol 62,2 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,76 µg 31%
- Kolin 69,7 mg 13%
Mineraler
- Calcium 6,3 mg 0%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Grisekød filet 0-1 mm fedtkant rå130 kcal / 100 g
- Grisekød filet helt afpudset rå106 kcal / 100 g
- Svinekamstegerå, mager og fed, trimmet140 kcal / 100 g
- Hele svinekamfrisk, med synligt magert kød og fedt, raa198 kcal / 100 g
- Pork filet121 kcal / 100 g
- Oksekød mørbrad afpudset rå138 kcal / 100 g
- Svinekamstegt, uden olie, usaltet200 kcal / 100 g
- Porco lombo cru131 kcal / 100 g
- Svinekam koteletter eller stegefrisk, benfri, aftageligt magert kød og fedt, rå133 kcal / 100 g
- Lammekød rygstykke råt247 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå?
100 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå indeholder 195 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå?
50 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå indeholder 98 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå?
150 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå indeholder 293 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå?
200 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå indeholder 391 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå?
250 g Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå indeholder 489 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1003 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
