Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 5,2 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45,5 mg 2%
- Kolesterol 65,8 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6,2 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,38 µg 2%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 11,8 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamin 0,82 µg 34%
- Kolin 78,8 mg 14%
Mineraler
- Calcium 6,1 mg 0%
- Jern 0,99 mg 5%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,3 µg 17%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,7 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Grisekød nakkekam med svær rå275 kcal / 100 g
- Grisekød kam uden svær ca. 3 mm spæk rå195 kcal / 100 g
- Nakkefilet af grisrå171 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller -stege af kam magrefrisk, kam,nakkefilet, benfri, kun aftageligt magert kød, rå123 kcal / 100 g
- Pork filet121 kcal / 100 g
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed, vejet med ben94 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, rå, magert og fedt186 kcal / 100 g
- Pork round115 kcal / 100 g
- Nakkekam af svinrå175 kcal / 100 g
- Nakkekoteletter af svinrå206 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå?
100 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå indeholder 182 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå?
50 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå indeholder 91 kcal, 8,7 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå?
150 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå indeholder 273 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå?
200 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå indeholder 364 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå?
250 g Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå indeholder 455 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 949 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
