Få styr på, hvad der er på din tallerken
Krydderskinke, udbenet
Kalorier og næringsindhold
203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 4,6 g 2%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 6 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4,6 g —
- Natrium 1448 mg 63%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,39 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 4,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6 g | 2,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 18 g | 6,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 24 g | 9,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 30 g | 12 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Skinke røget kogt199 kcal / 100 g
- Skinke kogt skiveskåret108 kcal / 100 g
- Bayonneskinke udbenet191 kcal / 100 g
- Hamburgerryg kogt116 kcal / 100 g
- Tørret skinke schwarzwalder236 kcal / 100 g
- Tørret skinke serrano261 kcal / 100 g
- Sprængt nakke grisekød263 kcal / 100 g
- Hamburgerryg røget116 kcal / 100 g
- Pork ham from shoulder106 kcal / 100 g
- Wienerpølse konserves198 kcal / 100 g
Spørgsmål om Krydderskinke, udbenet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Krydderskinke, udbenet?
100 g Krydderskinke, udbenet indeholder 203 kcal, 12 g protein, 4,6 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Krydderskinke, udbenet?
50 g Krydderskinke, udbenet indeholder 102 kcal, 6 g protein, 2,3 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Krydderskinke, udbenet?
150 g Krydderskinke, udbenet indeholder 305 kcal, 18 g protein, 6,9 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Krydderskinke, udbenet?
200 g Krydderskinke, udbenet indeholder 406 kcal, 24 g protein, 9,2 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Krydderskinke, udbenet?
250 g Krydderskinke, udbenet indeholder 508 kcal, 30 g protein, 12 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 936 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
