Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sprængt nakke, grisekød

Kalorier og næringsindhold

263
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 263 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 21 g 26%
  • Mættet fedt 8,5 g 42%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 844 mg 37%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,44 µg 2%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • B12-vitamin 0,85 µg 36%
  • Kolin 79,8 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 6,1 mg 0%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 4,9 mg 45%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26320 g0 g21 g
50 g50 g1329,8 g0 g10 g
150 g150 g39529 g0 g31 g
200 g200 g52739 g0 g41 g
250 g250 g65949 g0 g52 g

Spørgsmål om Sprængt nakke, grisekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sprængt nakke, grisekød?

100 g Sprængt nakke, grisekød indeholder 263 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sprængt nakke, grisekød?

50 g Sprængt nakke, grisekød indeholder 132 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sprængt nakke, grisekød?

150 g Sprængt nakke, grisekød indeholder 395 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sprængt nakke, grisekød?

200 g Sprængt nakke, grisekød indeholder 527 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sprængt nakke, grisekød?

250 g Sprængt nakke, grisekød indeholder 659 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1172 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet