Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke, røget, kogt
Kalorier og næringsindhold
199
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 5,5 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 2040 mg 89%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,38 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Skinke røget231 kcal / 100 g
- Skinke kogt skiveskåret108 kcal / 100 g
- Krydderskinke udbenet203 kcal / 100 g
- Hamburgerryg kogt116 kcal / 100 g
- Tørret skinke schwarzwalder236 kcal / 100 g
- Bayonneskinke udbenet191 kcal / 100 g
- Tørret skinke serrano261 kcal / 100 g
- Medisterpølse røget282 kcal / 100 g
- Wienerpølse konserves198 kcal / 100 g
- Hamburgerryg røget116 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke, røget, kogt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke, røget, kogt?
100 g Skinke, røget, kogt indeholder 199 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke, røget, kogt?
50 g Skinke, røget, kogt indeholder 100 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke, røget, kogt?
150 g Skinke, røget, kogt indeholder 299 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinke, røget, kogt?
200 g Skinke, røget, kogt indeholder 398 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinke, røget, kogt?
250 g Skinke, røget, kogt indeholder 498 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1021 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
