Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skinke, røget

Kalorier og næringsindhold

231
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 231 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 4,7 g 24%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 2405 mg 105%
  • Kolesterol 88 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,37 µg 2%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • B12-vitamin 1 µg 42%
  • Kolin 71,8 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 5,2 mg 0%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 275 mg 22%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 12,1 µg 22%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23128 g0 g13 g
50 g50 g11514 g0 g6,5 g
150 g150 g34643 g0 g20 g
200 g200 g46157 g0 g26 g
250 g250 g57771 g0 g33 g

Spørgsmål om Skinke, røget

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke, røget?

100 g Skinke, røget indeholder 231 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke, røget?

50 g Skinke, røget indeholder 115 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke, røget?

150 g Skinke, røget indeholder 346 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinke, røget?

200 g Skinke, røget indeholder 461 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinke, røget?

250 g Skinke, røget indeholder 577 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1226 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet